Exercez-vous au Dragon Flag, l'exercice de Bruce Lee pour muscler ses abdominaux

Bruce Lee n'est pas devenu Bruce Lee en un jour. Pour arriver à un tel niveau de perfection aussi bien physique que mental, il s'est beaucoup entraîné, comme tout le monde.A votre tour maintenant ! Pour sculpter ses abdominaux et faire en sorte qu'ils soient le plus musclé possible, il y a la technique basique que nous connaissons tous. Et il y a la manière forte tirée de l'enseignement que nous a transmis le maître ultime des arts martiaux : Bruce Lee ! Ses extraordinaires capacités de combattant qui lui ont modestement valu le surnom de "Petit Dragon" reposaient sur un entrainement solide qu'il pratiquait régulièrement. 

Un de ses exercices qu'il affectionnait particulièrement pour renforcer ses abdominaux était le "Dragon Flag", on vous laisse découvrir de quoi il s'agit en vidéo !