Pourquoi soulever des poids à la salle peut vous rendre plus intelligent ?

Le fait de pousser de la fonte n'a que très rarement été associé au domaine de la réflexion. Pourtant, cette activité nécessite une bonne intelligence motrice. Elle permet une meilleure circulation du sang et une oxygénation du corps propice à améliorer votre mémoire et donc accroître votre intelligence. Pour une meilleure efficacité et une pratique optimale de la musculation, l'athlète doit se soumettre à de nombreux principes comme la fréquence d’entraînement, l’assiduité, l’intensité de travail, la progressivité et la récupération. Il faut alors faire preuve de réflexion pour gérer les efforts et obtenir les meilleurs résultats possibles. Qui aurait cru que la musculation pouvait vous transformer en génie !